반응형 전체 글239 🥫통조림,진짜 몸에 안 좋은 음식일까? 🥫 통조림, 진짜 몸에 안 좋은 음식일까?먹어도 되는 것 vs 피해야 할 것, 딱 정리해봅니다통조림 하면 이런 생각부터 들죠.“방부제 잔뜩 들어간 거 아냐?”“안 썩는 거 보면… 뭔가 수상한데?”그런데 결론부터 말하면,👉 통조림이 안 썩는 이유는 ‘약’이 아니라 ‘균이 없기 때문’이에요.🔍 통조림이 안 상하는 진짜 이유통조림은 이렇게 만들어집니다.1️⃣ 음식 넣고2️⃣ 100도 이상 고온으로 완전 멸균3️⃣ 공기 하나 안 들어가게 밀봉끝입니다.방부제? ❌화학약품? ❌균이 아예 없는 상태라서 안 상하는 거예요.그래서 의외로 👇👉 면역이 약한 사람, 암 치료 중인 환자에게는날것보다 통조림이 더 안전한 경우도 많아요. 🏥❗ 사람들이 제일 많이 오해하는 포인트“통조림은 상하지 않게 하려고뭔가 안 좋은.. 2025. 12. 22. 👨👩👧부모님 노후,몰라서 못 받는 돈이 이렇게 많습니다. 👨👩👧 부모님 노후, 몰라서 못 받는 돈이 이렇게 많습니다📌 내년부터 꼭 챙겨야 할 노후 혜택 5가지부모님 세대의 노후는“열심히 살았으니 이제 좀 편해질 차례”여야 하는데,현실은 정보를 아느냐 모르느냐에 따라 크게 갈립니다 🤔같은 나이, 같은 상황인데누군가는 혜택을 받고누군가는 그냥 지나칩니다.그래서 정리했습니다 ✍️내년부터 꼭 챙겨야 할 노후 혜택 5가지,복잡한 말은 빼고 진짜 도움 되는 것만요.1️⃣ 💼 중장년 재취업 지원금(의외로 잘 모르는 제도)퇴직하고 연금 받기 전까지의 시간,이 공백이 가장 버겁습니다 😥이 기간에 경력 전환을 희망하는 50대 이상이라면국가에서 일 경험 + 교육 + 지원금을 함께 제공합니다.👤 대상: 50대 이상 경력 전환 희망자🚫 소득 제한: 없음💰 지원금.. 2025. 12. 15. 🧼편해서 썼는데...물티슈가 문제일 줄은 몰랐습니다. 편해서 썼는데… 물티슈가 문제일 줄은 몰랐습니다🧻 물티슈로 식탁 닦는 사람, 의외로 많습니다(근데 이거… 생각보다 위험할 수 있어요)집에 물티슈 없는 집, 요즘 거의 없다.가방에도 하나, 차에도 하나, 식탁 위에도 하나.손 닦고, 식탁 닦고, 아이 입 닦고, 휴대폰까지 닦는다.물티슈 하나로 세상이 깨끗해진 느낌.그런데 여기서 질문 하나.👉 물티슈, 진짜 ‘물’일까?🧪 물티슈는 물이 아닙니다물티슈는 이름만 물티슈다.실제 정체는 플라스틱 섬유에 화학 성분을 적신 제품이다.그래서 변기에 버리면 안 녹는다.안 녹는다는 건, 자연에도 몸에도 쉽게 사라지지 않는다는 뜻이에요.이걸로 식탁을 닦는다?그 위에 밥그릇을 올린다?아이 손이 오간다?생각보다 많은 집에서 매일 반복되는 풍경입니다.🤔 “한 번쯤은 괜찮잖.. 2025. 12. 13. ⭐인간보다 똑똑한가?아니면 인간만큼 당황하는가? ⭐ 《강남역 금요일 밤, 테슬라 FSD를 시승해본 이야기》— 인간보다 똑똑한가? 아니면 인간만큼 당황하는가? 그렇게 금요일 밤 강남역 한복판에 테슬라 FSD를 풀어놓았다.말 그대로 운전대 잡지않고 풀어놓았다.(운전자 마음은 거의 보호자 마음.)🧭 1. 넓은 길에서는 진짜 잘함.먼저 큰길.신호 지킴 → 완벽차선 변경 → 부드러움도로 흐름 읽기 → 사람보다 침착함도심에서 이렇게 매끈하게 가는 걸 보면문득 이런 생각이 든다.“그래… 이 정도면 내가 굳이 손을 얹고 있을 필요가 있나…?” 사람이 없고 장애물이 없으면FSD는 거의 운전 천재 모드다.🚶♀️ 2. 하지만… ‘강남역 사람바다’를 만나는 순간문제는 사람이다.특히 강남역 금요일 밤 사람들.횡단보도 앞에 서 있기만 해도법적으로 차는 멈춰야 한다.그런데.. 2025. 12. 11. ⭐신장은 말이 없다.그래서 더 위험하다! ⭐ “신장은 말이 없다. 그래서 더 위험하다.”— 신장 망치는 7가지 습관우리 몸에서 가장 말 없는 장기, 신장(콩팥).신장은 말을 아낀다.아주 오래… 너무 오래.문제는, 조용히 망가지다가 70~80% 손상된 뒤에야아주 살짝 표시를 한다는 것.그래서 오늘은“내가 신장을 얼마나 괴롭히고 있는지”웃으면서 체크해볼 수 있는 7가지 습관을 준비했어요.1) 물 대신 음료로 살아가는 사람들탄산, 주스, 달달이 음료…입은 즐겁지만 신장은 속으로 말한다.“아니… 이건 물이 아니잖아?” 액상과당은 요산을 폭발시키고,요산은 신장 필터를 찌그러뜨리고,결국 신장은 과로 직전의 사무직 직원처럼 앓기 시작한다.✔ 물이 답이다.✔ 벌컥 마시기보다 소주잔처럼 자주 마시기가 더 좋다.2) ‘두통이야? 약 먹자’ 반사 행동머리 아프다 .. 2025. 12. 10. 🩸피가 잘 만들어지는 음식과 생활법 🌹 피가 잘 만들어지는 음식과 생활법(쉽게, 근거 있게 정리했어요.)✔ 1. 단백질이 충분해야 ‘혈장(피의 물)’이 늘어나요혈액의 절반 이상은 혈장이고,혈장은 단백질 + 물 + 미네랄로 구성돼 있어요.그래서 단백질이 부족하면 피를 만들 재료가 없음.추천 음식계란 (가장 완전한 단백질)두부·콩류연어, 고등어 같은 지방 많은 생선닭가슴살, 살코기플레인 요거트하루에 ‘계란 1~2개 + 단백질 1회’만 습관화해도 혈장이 차오르기 시작해요.✔ 2. 적당한 ‘소금(나트륨)’은 피를 붙잡아 두는 힘혈장은 ‘삼투압’이라는 힘으로 물을 몸에 잡아두는데소금과 미네랄이 있어야 물이 혈관 속에 머물러요.저염식 지나치게 하면 혈액량이 줄어들기 쉬워요.추천 섭취법싱겁게 먹지 않되, 짜지 않게만 조절천일염·미네랄 소금이면 더 좋.. 2025. 12. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 40 다음 반응형
