반응형 #신장건강 #콩팥건강 #신장질환예방 #콩팥관리 #만성신장질환 #신장에좋은음식 #콩팥에좋은습관 #혈압관리 #단백질과다주의 #수면부족주의보 #물마시기습관 #액상과당주의보 #신장나쁜습관 #소변참기금지 #건강검진중요1 ⭐신장은 말이 없다.그래서 더 위험하다! ⭐ “신장은 말이 없다. 그래서 더 위험하다.”— 신장 망치는 7가지 습관우리 몸에서 가장 말 없는 장기, 신장(콩팥).신장은 말을 아낀다.아주 오래… 너무 오래.문제는, 조용히 망가지다가 70~80% 손상된 뒤에야아주 살짝 표시를 한다는 것.그래서 오늘은“내가 신장을 얼마나 괴롭히고 있는지”웃으면서 체크해볼 수 있는 7가지 습관을 준비했어요.1) 물 대신 음료로 살아가는 사람들탄산, 주스, 달달이 음료…입은 즐겁지만 신장은 속으로 말한다.“아니… 이건 물이 아니잖아?” 액상과당은 요산을 폭발시키고,요산은 신장 필터를 찌그러뜨리고,결국 신장은 과로 직전의 사무직 직원처럼 앓기 시작한다.✔ 물이 답이다.✔ 벌컥 마시기보다 소주잔처럼 자주 마시기가 더 좋다.2) ‘두통이야? 약 먹자’ 반사 행동머리 아프다 .. 2025. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
